þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> lífsstíll >> matur >> uppskriftir >> námskeið diskar >> hliðar diskar >>

Pepper og Squash Gratin

pipar og Squash Gratineruð heimturnar 8 skammtar
innihaldsefni
12 aura russet kartöflur, unpeeled 8 aura gul sumar leiðsögn, lauslega sneið 8 aura kúrbít, lauslega sneið 2 bollar frosið pipar hrærið-seiði blanda, þíða 1 tsk þurrkað oregano lauf 1/2 tsk salt Svartur pipar 1/2 bolli rifinn parmesan ostur eða rifið minnka-feitur skarpur Cheddar ostur 1 msk smjör eða smjörlíki, skera í 8 bita Undirbúningur:
  • Hitið ofninn í 375 &°; F . Úða 12X8 tommu gler bakstur fat með Nonstick elda úða. Pierce kartöflu nokkrum sinnum með gaffli. Örbylgjuofn á háum 3 mínútur. Skerið kartöflur í þunnar sneiðar.
    Layer helmingur kartöflu sneiðar, gulur leiðsögn, kúrbít, pipar hrærið-seiði blanda, oregano, salt, svartur pipar og ostur í tilbúnum bakstur fat. Endurtaka lag. Top með smjöri. Ná vel með filmu; baka 25 mínútur eða þar til grænmeti er bara tilboð. Fjarlægja filmu; Bakið í 10 mínútur meira eða þar til létt browned
    Þessi uppskrift birtist í:. Grænmeti Side Dish Næringargildi: Serving Size: 1/8 af öllum uppskrift Fiber 2 g Kolvetni 15 g Kólesteról 8 mg mettaðri fitu 2 g fitu að heildarmagni 3 g Hitaeiningar úr fitu 26% Hitaeiningar 106 Prótein 4 g Natríum 267 mg megrunarfæði exchange: Fat 1/2 Sterkja 1