Wild & Brown Rice með framandi Mushrooms

Wild & Brown Rice með framandi Sveppir heimturnar 8 skammtar

Það eru yfir 38.000 tegundir af sveppum, og á meðan þú munt ekki finna þá alla á staðnum matvörubúð þinn, það eru vissulega nógu mismunandi gerðir til að fegra þessa flottur hlið fat .
Innihaldsefni
1-2 /3 bollar pakkað unseasoned brúnt og villt hrísgrjón blöndu 6 bollar vatn 1/2 eyri þurrkuð Porcini eða Morel sveppum 3/4 bolli sjóðandi vatn 2 matskeiðar smjörlíki 8 aura cremini (brúnt) eða hnappinn sveppir, skornir 2 hvítlauksgeirar, hakkað 2 matskeiðar hakkað ferskt timjan eða
2 tsk þurrkað timjan skilur 1 tsk salt 1/4 tsk svartur pipar 1/2 bolli sneið grænn laukur UNDIRBÚNINGUR:

Sameina hrísgrjón og vatn í stórum potti, koma að sjóða yfir háum hita. Ná; krauma á lágum hita þar hrísgrjón er blíður (athuga pakki fyrir matreiðslu tíma). Drain, en ekki skola ekki ** Rice er hægt að framleiða allt að 3 klst áður en þjóna og hélt þakinn við stofuhita þar bætt ferskum sveppum blöndu
meðan sameina Porcini sveppum og sjóðandi vatn í skálinni..; látið standa í 30 mínútur eða þar til sveppir eru tilboð. Holræsi sveppum, pantað vökva. Chop sveppum; hliðar.
Bræðið smjörlíki í stórum, djúpri pönnu yfir miðlungs hita. Bæta cremini sveppum og hvítlauk; elda og hrærið 5 mínútur. Stráið timjan, salt og pipar yfir sveppum; elda og hrærið 1 mínútu eða þar til sveppir eru blíður
Hrærið tæmd hrísgrjón, Porcini sveppum og áskilin sveppir vökvann í pönnu. elda og hrærið yfir miðlungs-lágum hita í 5 mínútur eða þar til heitt. Hrærið í grænum lauk. . Skreytið, ef þess er óskað
Þessi uppskrift birtist í: Rice &Frækorn Næringargildi: Serving Size: 1/8 af öllum uppskrift Natríum 304 mg prótein 5 g Trefjar 2 g Kolvetni 30 g Kólesteról <1 mg mettuð fita 1 g Total Fat 4 g hitaeininga úr fitu 21% Hitaeiningar 175 megrunarfæði exchange: Fat 1 Sterkja 2