Til að afhýða perlu laukur, skera burt stofnfrumna enda frá hverju laukur og sökkva lauk í sjóðandi vatni í 2 mínútur; skola lauk í köldu vatni. Skinn mun renna burt.
Innihaldsefni
3 £ rauð kartöflur, vel miðaðan og skera í 1-1 /2-tommu teninga 1 pakki (10 aura) perlu laukur, skrældar 2 matskeiðar ólífuolía 2 tsk þurrkað basil eða blóðberg 1 tsk paprika 3/4 tsk salt 3/4 tsk þurrkað rósmarín 3/4 tsk svartur pipar Undirbúningur:
kartöflur og laukur að hliðra. Úði með olíu. Sameina basil, paprika, salt, rósmarín og pipar í litla skál; blandað vel. Stráið yfir kartöflum og lauk; kasta vel til að húða létt með olíu og kryddi
Bakið 20 mínútur. kasta vel. Halda áfram bakstur 15 til 20 mínútur eða þar til kartöflurnar eru browned og útboð
Þessi uppskrift birtist í:. Grænmeti Side Dish Næringargildi: Natríum 291 mg Protein 2 g Trefjar 3 g Kolvetni 34 g Mettuð fita 1 g Total Fat 4 g Hitaeiningar úr fitu 18% Hitaeiningar 156 megrunarfæði exchange: Fat 1/2 Sterkja 2