Spergilkál með Creamy Lemon Sauce

Spergilkál með Creamy Lemon Sauce heimturnar 2 skammtar
Innihaldsefni
2 matskeiðar feitur-frjáls majónes 1 msk plús 1-1 /2 tsk Minni-feitur sýrður rjómi 1 msk fitulaus (Lögð) mjólk 1 til 1-1 /2 tsk sítrónusafi 1/8 tsk jörð túrmerik 1-1 /4 bollar heitt soðið spergilkál florets Undirbúningur:

Sameina öll innihaldsefni nema spergilkál í efstu tvöföldum suðupotti. Cook yfir simmering vatn 5 mínútur eða þar til hitað í gegn, hrærið stöðugt. Þjóna yfir heitt soðið spergilkál
Þessi uppskrift birtist í:. Grænmeti Side Dish Næringargildi: Serving Size: 1/2 af öllum uppskrift Natríum 216 mg Protein 2 g Trefjar 2 g Kolvetni 7 g Kólesteról 4 mg mettaðri fitu <1 g Total Fat 1 g hitaeininga úr fitu 18% Hitaeiningar 44 Fæðu exchange: Grænmeti 2