Spergilkál í Ostur Sauce

Broccoli í ostasósu heimturnar 6 skammta
Innihaldsefni
1 poki (16 aura) fryst Spergilkál florets 1 blaði (24x12 tommur) þungur-skylda filmu, létt úða með Nonstick elda úða 1 dós (10- 3/4 únsur) þéttur Cheddar osti súpa 1 meðalstór rauð eða gul paprika, skorin í 1-tomma stykki 1/4 bolli saxaðir laukur 1/4 bolli mjólk 1-1 /2 tsk Worcestershire sósa 1/8 tsk svartur pipar Undirbúningur:

Hitið ofninn í 450 &°; F. Staður fryst spergilkál í miðju blaði á filmu. Fold filmu upp í kringum spergilkál til að búa til pönnu
Sameina súpa, paprika, laukur, mjólk, Worcestershire sósu og svörtum pipar í skál. hrærið að blanda. Hellið yfir spergilkál.
Double falt hliðum og endum filmu til að innsigla pakka, þannig höfuð pláss fyrir hita dreifingu. Place pakki á bakstur lak.
Bökunarbönd 25 mínútur eða þar til grænmeti er blíður. Fjarlægja úr ofninum. Vandlega opna annan enda Packet að leyfa gufu að flýja. Open Packet og flytja spergilkál blönduna þjóna skál
Þessi uppskrift birtist í:. Grænmeti Side Dish