Maple

heimturnar 4 skammta
Innihaldsefni
1 pakki (16 aura) barn gulrætur 1 msk smjörlíki eða smjör 1/2 bolli lauslega sneið skalottlaukur 2 matskeiðar minnka-feitur hlynur-bragðbætt pönnukaka síróp 1/4 tsk salt 1/8 tsk hvítur pipar Undirbúningur:

Settu gulrætur í miðlungs pott; bæta nóg vatn til að ná. Koma að sjóða yfir háum hita. Draga úr hita; krauma 8 til 10 mínútur eða þar til gulrætur eru tilboð. Drain; hliðar.
Í sama pott, brætt smjörlíki yfir miðlungs-háum hita. Bæta skalottlaukur; elda og hrærið 3 til 4 mínútur eða þar til skalottlaukur eru blíður og byrja að brúnt. Bæta gulrætur, síróp, salt og pipar; elda og hrærið 1 til 2 mínútur eða þar til gulrætur eru húðuð og hitað í
Þessi uppskrift birtist í:. Grænmeti Side Dish Næringargildi: Serving Size: um 3/4 bolli Fiber 3 g Kolvetni 14 g Mettuð fita 1 g Total Fat 3 g hitaeininga úr fitu 31% hitaeininga 80 Protein <1 g Natríum 279 mg megrunarfæði EXCHANGE: Fat 1/2 Grænmeti 2-1 /2