Brennt Red Pepper & Tomato Casserole

Brennt Red Pepper & Tomato Casserole heimturnar 6 skammta
Innihaldsefni
1 jar (12 aura) ristaðar papriku, tæmd 1-1 /2 tsk rautt vínedik 1 tsk ólífuolía 1 hvítlauksrif, söxuð 1/4 tsk salt 1/4 tsk svartur pipar 1/3 bolli rifinn parmesan ostur, skipt 3 miðlungs ferskum tómötum (um 1-1 /2 pund), sneið 1/2 bolli (um 1 eyri) jurt-bragðbætt brauðteningum, mulið Undirbúningur:
leiðbeiningar Örbylgjuofn

Sameina papriku, edik, olíu, hvítlauk, salt og svartur pipar í matvinnsluvél. Ná; ferli, með á /burt pulsing aðgerð, 1 mínútu eða þar til örlítið chunky. Reserve 2 matskeiðar ostur. Hrærið eftir ostinn í rauðum pipar blöndu
raða tómatar sneiðar í 8-tommu umferð microwavable bakstur fat. örbylgjuofn á HIGH 1 mínútu. Skeið rautt pipar blöndu ofan; örbylgjuofn á HIGH 2 til 3 mínútur eða þar til tómötum eru örlítið mildað.
Stráið með áskilinn 2 matskeiðar ostur og brauðteningum
Þessi uppskrift birtist í:. Grænmeti Side Dish Næringargildi: Serving Size: 3 tómatar sneiðar með 2-1 /2 msk rautt pipar blanda Trefjar 1 g Kolvetni 9 g Kólesteról 3 mg mettaðri fitu 1 g fitu að heildarmagni 2 g hitaeininga úr fitu 30% Hitaeiningar 80 Protein 3 g Natríum 342 mg megrunarfæði SKIPTI: Fat 1/2 Grænmeti 2