Hugmyndin um Biophiliu, hugtak sem myntsláttumaður eftir líffræðingur EO Wilson, segir að þróun hefur alið okkur að meta og gera vel í náttúrunni. Vísindaritum rass hann, eins og rannsóknir hafa sýnt að fólk sem verða fyrir náttúrunni veikist sjaldnar. (Á sama hátt, batna sjúklinga á sjúkrahúsum fyrr ef sett með glugga með skemmtilega útsýni [Heimild: Bloom].) Gæludýr og eyða tíma í náttúrunni eru bæði gríðarlega streitu relievers. Having a köttur eða hundur getur einnig hjálpað fólki að draga einmanaleika eða finnst í sambandi við náttúruna, jafnvel þegar bundin í borginni
4. keypt hamingju. - Ef það er mögulegt
Easterlin Paradox segir að ríkari fólk er yfirleitt hamingjusamari en fátækum. En í heild, ekki ríkari samfélög sýna ekki mikið meiri hamingju en fátæk, og bæta efnahagslega stöðu landi er ekki að bæta hamingju.
Easterlin Paradox óx úr rannsóknum með hagfræðingur Richard Easterlin í 1970 . Easterlin komist að a viss láréttur flötur af auknum tekjum aukið hamingju meðal hinna fátæku - en aðeins að vissu leyti. Eftir það, the magn af peningum fólk gerði saman við jafnaldra sína, eða ættingja tekjur, varð mikilvægt að ákvarða hamingju en einstakra tekna þeirra. Með öðrum orðum, fólk vildi það sem aðrir höfðu.
En að minnsta kosti eitt nýlegri rannsókn, sem byggir á fjölmörgum skoðanakönnunum almenningsálitið gerðar um allan heim, sýnir að fólk í ríkari löndum virðast ánægðari en þeir sem fátækur sjálfur. Og einangruð innan lands, tekjur stig virðist fylgni við hamingju. Til dæmis, sem er mun hærra hluti Bandaríkjamanna launin $ 250.000 eða meira á ári voru ánægðari en þeir sem gera minna en $ 30.000.
Í krefjandi þessa uppgötvun, sumir gagnrýnendur benda á að breytingar í því hvernig þessar spurningar eru beðnir og einnig koma upp að á meðan fólk í sumum þróunarlöndum hafa orðið hamingjusamari sem tekjur hefur batnað, í öðrum löndum, hamingja hefur ekki aukist með tekjum [Heimild: Leonhardt].
Á heildina auður virðist auka líkurnar fyrir hamingja, sem er að búa í auðugu landi sem geta veitt þá þjónustu og öryggi sem oft fylgja velmegun. En eins og þessi grein sýnir, margir aðrir þættir en peningar, margir af þeim huglægt, ákvarða persónulega hamingju
3. hugleiða
Sumar rannsóknir sýna að hugleiðsla bætir hamingju [Heimild: Max].. Þar af leiðandi, starfsemi eins hugleiðslu, jóga og æfa mindfulness getur aukið færnistig þitt af hamingju og ánægju. Hugleiðsla getur ley
