1:. Mataræði gos
Þegar þú drekkur mataræði gos þú gætir verið að spara þér nokkrar hitaeiningar, en þeir koma á kostnað - þú ert enn að drekka gos, og allt slæmt-fyrir-þig innihaldsefni sem koma með það
A 2013 rannsókn tengir er. aukin hætta á að fá sykursýki - sem er aukning um allt að 22 prósent - með drykkju eitt gos (mataræði eða venjulegur) á dag [Heimild: Neporent]. Og fleiri rannsóknir benda á gervisykur notaðar mataræði gosdrykkjum getur raunverulega aukasprenging á þig. Mataræði gosdrykkjum hafa færri hitaeiningar en venjulegur útgáfum, en gervisykur getur valdið þyngdaraukningu, og fólk sem drekkur mataræði gos á hverjum degi hafa meiri mittismál en fólk sem ekki neyta ekki mataræði drykki.
