Hvað er Tai Chi?

opn og losa það í gegnum fingur. Til að ná þessu feat, tímasetning verður óaðfinnanlegur, svo að það er ekki einn samhæfing færa. Með tímanum, höku, þegar það er notað, verður eins slétt flæðandi og irresistible sem flæði fjöru
anda. Andi Vitality

Andi orku, þáttur í anda, er síðasta af fimm leyndarmál tai chi. Það er einungis hægt andsetinn ef hinir fjórir eru nú þegar valdi. Mann þessa getu gerir meðferðaraðilinn að sýna umsóknir tveggja stæðna, Yin og Yang, og að æfa á mjög háu stigi safna og emitting Chi.

Þegar við höfum safnað chi, flytur það niður frá axlir og safnar í kviðarholi svæðinu. Þegar við losa chi, flytur það upp úr kvið, gegnum hrygg, herðar, í faðm, og út á fingrum. Ef við erum fær um að safna chi, þá erum við sagt að skilja Yin orku. Ef við getum gefið frá sér chi, þá erum við sagt að skilja Yang orku.

Ef þessi fimm leyndarmál tai chi eru skilja almennilega og setja í daglegu starfi, þeir vilja hjálpa tryggja árangur í að læra listina að Tai Chi Chuan . Ef þeir eru hunsuð, meistarar segja okkur að það er mjög lítil von í sífellt að ná fram háu stigi færni. Frekari, leikni hvers reglu er hægt að líta á sem markmið að þegar náð, verður kennileiti.

Lærðu hvernig afstöðu, hreyfingu og hugleiðslu tvinna til að mynda list tai chi á næstu síðu.
Til að læra meira um tai chi og taóismans, sjá:

tai chi

Taoist Heimspeki

Chi Kung Æfingar

Taoism og Chi

afstöðu af Tai Chi

Hvert hreyfingar í tai chi er þekktur sem setji eða færa. Þegar þessar tai chi afstöðu eru tengd, eru þeir kallaðir mynd eða setja. Með tímanum, undir handleiðslu meistara sérfræðingar hafa margar mismunandi gerðir þróast. Öll þau, þó að treysta á sömu undirliggjandi meginreglum.

Það er líklegt að tai chi er röð af taktföstum dancelike hreyfingar við þekkjum í dag vegna tengsla hennar við bardagalistir. Sumir telja að æfingar upphaflega voru einfaldlega röð af ótengdan afstöðu eingöngu notuð til að viðhalda heilbrigði.

Þetta gæti vel verið að ræða, þar sem mörgum kerfum af æfingum, svo sem sumar tegundir Chi Kung og jóga, treysta nær algjörlega á standandi, sitjandi eða tilhneigingu afstöðu. Þó að þessi kerfi geta vera mjög taktfastur í sjálfu sér, það er engin spurning að tai chi getur greinilega að greina frá öðrum með þátttöku sína við hreyfingu á fótum og fótleggjum.

Á sama tíma, tai chi er ekki fórna hugleiðslu anda sameiginlega sumum tegundum jóga. Í st

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>