Red ger hrísgrjón fæðubótarefni eru enn til staðar í dag, þótt þú gætir þurft að leita á netinu til að finna þá, og vöru verður ekki staðlað. Margir rauður ger hrísgrjón vörur innihalda ekki mónakólíni K, þótt fáir geri enn. Læknar mælum ekki rautt ger hrísgrjón sérstaklega vegna skorts á stöðlun.
Einn af vinsælustu matvælum notuð til að lækka kólesteról er soja. En virkar það virkilega? Sjá næstu síðu til að kanna heilsubætandi þætti soja
Til að finna út fleiri upplýsingar um að draga úr kólesteról, sjá:.
Þetta er eingöngu í upplýsingaskyni. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk.
Soy
Í áranna rás, soja hefur vakið mikla athygli fyrir hugsanlega hlutverk sitt í að draga úr blóði kólesteról. Árið 1995, endurskoðun á 38 klínískum rannsóknum komist að, að meðaltali, soja prótein minnka heildarkólesteról um liðlega 9 prósent og LDL kólesteról um tæplega 13 prósent. Hins vegar bregðast við sojapróteini háð hversu hár blóð-kólesteról var í upphafi. Fólk með heildar kólesteról meiri en 335 mg /dL notið mest, en þeir sem eru með kólesterólgildi undir 260 mg /dL sýndi aðeins hóflega lækkun á kólesteról magn þeirra.
Árið 1999, byggt á rannsó
