Þú getur stjórnað Margir áhættuþættir fyrir Heart Disease

g það er allt í lagi, " segir Dr. Rozanski. " En þú hefur fengið að hafa sveigjanleika og jafnvægi. " Ef þú telur að þú ert stöðugt að stressuð, þá þú ert. Það er mikilvægt að viðurkenna þetta og finna leiðir til að setja inn rólegur, niður tíma í tali, og herjuðu áætlun þinni.

Vertu eins og Búdda Nokkrar rannsóknir hafa sýnt fram á hugleiðslu til tekist að lækka blóðþrýsting, draga úr kólesteról láréttur flötur, og jafnvel snúa sumir herða á slagæðar. Fyrir frekari upplýsingar um hvernig á að læra TM, heimsækja www.tm.org.

Page [1] [2] [3] [4]