1:. Common Cold
Ah, kvef. Það minniháttar, en pirrandi, lasleiki sem það er engin lækning. Kvef er lang helsta orsök nefrennsli. Engin furða; það eru fleiri en 1 milljarður kvef í Bandaríkjunum á hverju ári, í samræmi við bandaríska National Library of Medicine. Algengustu einkenni kvef, auk nefrennsli, eru nefstífla, a scratchy hálsi, hnerri og stundum lágt hiti.
kvef er tæknilega veiru öndunarfærasýkingu, sem þýðir sýklalyf vann ' T fá losa af það. Að draga úr einkennum, fá fullt af hvíld og drekka nóg af vökva. Súpan er ekki slæm hugmynd, annað hvort; hita, vökvi og salt getur hjálpað þér að berjast við veiruna. Þó C-vítamín ekki í veg fyrir kvef, í samræmi við US National Library of Medicine, rannsóknir sýna fólk sem neyta það virðast reglulega að hafa örlítið styttri kvef og vægari einkenni.
Vernda sjálfur frá getting a kalt í fyrstu setja með því að þvo hendur oft og stýra bjartur af veiku fólki sem hósta og hnerra mikið. Það er heldur ekki slæm hugmynd að reglulega hreinsa yfirborð ss hurðahúnum, tölva hljómborð og sími earpieces með bakteríudrepandi þurrka.
