5. Hefur þú tekið eftir lækkun á getu þína til að reikna í höfuðið, eins og vangaveltur út veitingastaður þjórfé eða gera rétt breytingu?
6. Hefur þú verið að gleyma að borga reikningana?
7. Hefur þú lent í vandræðum með að muna nöfn?
8. Hefur þú lent í vandræðum viðurkenna fólk sem þú ættir að vita?
9. Hefur þú átt erfitt með að finna rétt orð þú vilt nota?
10. Hefur þú átt erfitt með að muna hvernig á að gera einföld verkefni eins og að nota örbylgjuofn eða fjarstýringu?
11. Ekki minnisglöp trufla starfsemi í vinnunni?
12. Ekki minnisglöp trufla starfsemi þína heima?
13. Ekki minnisglöp trufla starfsemi þína í félagslegum aðstæðum?
14. Nefna síðustu þrjá borgarstjóra bænum.
15. Nefna síðustu fimm bandarísk forseta.
16. Hver var helsta fat þú hefðir fyrir matinn síðustu tvo nætur?
17. Hvað voru síðustu tvær kvikmyndir sem þú sást?
18. Skrifaðu niður þrjú orð sem þú varst beðin um að muna í upphafi spurningakeppni.
19. Skrifa niður nafn og heimilisfang sem þú varst beðin um að muna í upphafi spurningakeppni
Scoring:
Gefðu þér 1 stig fyrir hvern " ekki ". Svarið spurningar 3-13 (hámark 11 stig)
Gefðu þér 1 stig fyrir hvern blank fyllt rétt fyrir spurningum 14-19 (hámark 21 stig)
Ef þú skorað
28-32 hamingju! Þú ert með betri-en-meðaltal minni
22-27 Ekki slæmt, en þú getur notið góðs af sumum minni æfingar
15-21 minni þitt er dálítið veikur..; minni æfingar ætti að hjálpa þér að bæta minni þitt.
0-14 Þú vilt kannski íhuga að fá faglega mat.
Fyrir frekari vísbendingar um minni vandamál, kíkja á viðvörunarmerki og hvernig á að fá hjálpa á næstu síðu
Memory viðvörunarmerkjum
Eftirfarandi eru algengar merki viðvörun sem minni vandamál geta verið fleiri en daglegu gleymsku og ætti því tilefni til læknisfræðilegu mati:.
