Vinnuskilyrði andlegt líf: A Path, Not a Destination

sað um áður. Þetta starf, leiðbeinandi við bróður Davíðs Steindl-Rast, sem Karmel munkur, mun vekja skynfærin og dreifa lipurðar og dýpt á hvernig þú lítur á heiminn.

Máltíðir bjóða salutary tækifæri til að tjá þakklæti fyrir líf -giving næringu. Segja náð og þá borða hægt, savoring hverju bit. Undirbúa borðið án dagblöðum og ringulreið. Notaðu " gott " diskar hverjum degi, með litum og munstrum sem þóknast þér. Ef þú ert að borða einn, fagna og savor þessa sérstaka tíma. Ef þú ert að veitingastöðum með félaga, gera það tími hjarta-fannst hlutdeild og gefa-og-taka, ekki tækifæri til að veiða upp á hlutabréfamarkaðinn og fréttir dagsins. Virða tilfinningu um frið sem kemur frá þessu starfi.
Þakka, endurgjalda, og rækta

3. Sýna þakklæti. Samkvæmt vísindamönnum við HeartMath Institute, held-tank í Colorado, " einlægur þakklæti, ekki bara cursory eða háttuð látbragði, er öflugt hvetjandi. Einföld athöfn virða einhvern fyrir vinnu sem þeir hafa gert, fyrir þátttöku þeirra, eða fyrir einfaldlega að vera hverjir þeir eru, bætir auka orku sem greiðir stór arðs. &Quot; Í vinnuumhverfi, " Alltaf að reyna að tjá eins mikið eða meira einlægur þakklæti eins og þú gerir gagnrýni fyrir fólk sem þú stjórna ".

Hið sama gildir um heimili líf. Vertu viss um að þú ert að tjá nóg þakklæti fyrir maka þínum, börnum þínum eða einhver annar sem deilir húsnæði (þ.mt vinum þínum dýrum). Ráðgjafi Kevin Buck, MS, skorar viðskiptavinum sínum með því að spyrja þá: " Ert þú að gera nóg þakklæti þannig að þegar eitthvað krefjandi kemur upp og það er baðaður í jákvæðu umhverfi? Þakklæti er eins og að hafa sparisjóð fyrir rigningardegi ".

4. Gefa og taka á móti. Lögin af giving krefst þess að þú að gefa af tíma þínum, hæfileika og sérstaklega umhyggju þína til annars. Eins Móðir Teresa segir í bók sinni, A Simple Path
, " Það er ekki hversu mikið þú gerir en hversu mikið elska að setja inn í aðgerð og deila með öðrum sem er mikilvægt ".

Það má taka tíma út frá áætlun þinni að gefa vinar far út í búð eða skrifstofu læknisins. Það kann að vera hætt á gangstéttinni einfaldlega að spyrjast fyrir um heilsu æðstu náunga þíns eða einfaldlega spjalla í nokkrar mínútur. Leiðbeina forrit fyrir æsku veita öflug leið til að gera a mismunur. Henri Nouwen minnir okkur á að við getum gefið margt: innsýn, von, hugrekki, ráðgjöf, stuðning, peninga, og mest af öllu, sjálfur. Þegar þú gefur af þé