" Þú getur sagt frá bara að leita "?
" The óhófleg vefjum í hálsi dregur úr stærð öndunarvegi, " sagði hann. " Það þvingar loftið til að þjóta í gegnum. The þjóta loft þvingar vefi til að titra, og niðurstaðan er að hrjóta, merki um að öndunarvegi er málamiðlun ".
Clerk þá fara á líkamleg próf, og þegar hann lauk hann gaf mér klínískt mat sitt .
ég hitti Sleep Doc ( framh
)
Þriggja svefnvandamálum
" Ég held að þú hafir þrjú vandamál, " sagði hann. " Í fyrsta lagi frá því sem þú sagði mér svefn venja, þú örlítið seinkað sofa hringrás - líkaminn vill halda upp seint og vakna seint. Við getum gefið þér ráð um hvernig á að takast á við það
". Í öðru lagi, eins og við ræddum, þú hefur misst traust þitt á getu þína til að sofa. Við getum hjálpað með það líka ".
". En ég held líka að þú getur haft lítilsháttar kæfisvefn, og þetta er það fyrsta sem við þurfum að takast á við "
Ég var hissa. Kæfisvefn, algengasta allra svefntruflanir, er ástand þar sem vefjum í hálsi hrynur, sem veldur að hluta eða heill stíflaðist öndun. Blokk varir aðeins nokkrar sekúndur, en eins og það endurtekur sig á nóttunni, splundrar það sofa í grunnum og unrefreshing brotum
". Þú nærð aldrei dýpri stigum svefn, " sagði Dr. Clerk, " svo þú vakandi tilfinning unrested ".
Hljómaði þekki. " Hvað áfengi þig burt " Ég spurði
". Þú segir að þú vaknar með munnþurrk, " sagði hann, " sem er merki um að þú ert að anda í gegnum munninn. Og þú nefndir sofa lömun, sem er vísbending um að svefninn er brotakennd; að þú bara ert ekki sofandi djúpt nóg ".
Rómantískt Illusions Mín Shattered
Það var ekkert sem ég gat sagt. Í mörg ár, hafði ég séð sofa woes minn í skilmálar af Epic þjáningu - þú veist, ég var myrkur, flókið, kveljast, reglulega gamla starfi á Sack. En eins og það kemur í ljós, það kemur allt niður að einhverju óhóflega holdugur máli flapping um í barka mínum
". En við munum ekki vita neitt fyrir víst, " sagði Clerk, " þar sem við gerum svefnrannsókn ".
Sem mun byrja á nokkrum augnablikum og halda áfram til dögun. Þegar það er búið, ég hafa a 6-tommu-þykkur lesa af 12 helstu aðgerðir svefn, sem sérfræðingar hér getur lesið eins og bók. Þeir ætla að leita fyrir hvaða öndunarerfið
