Hvernig á að sjá um Aging Skin

að vinna fyrir bæði. Öldrun húðarinnar einnig tilhneigingu til að vera þynnri og meira viðkvæmur á andlit og hendur. Þú gætir viljað nota nonsoap hreinsiefni á þessum sviðum. Sápur innihalda stundum sterk hreinsiefni sem ræma burt of mikið af náttúrulegum olíum húðarinnar, þannig það þurrt og þétt.

Margir fólk hugsa að þeir þurfa að nota rakakrem vegna þess að þeir hafa feita húð, en þú þarft til að endurheimta það sem raki hefur verið fjarlægt með þvotta eða ytri öldrun þáttum eins og sólinni. Ef þú hefur feita húð, leita ljós, olíu-frjáls rakakrem krem. Fólk með þurra húð þarf þyngri krem. Það eru líka þung krem ​​fyrir líkamshlutum sem eru sérstaklega til þurr og flagnað, svo sem olnbogum, hnjám og hælum. Húðin er þykkari á þessum stöðum og er verða fyrir a einhver fjöldi af streitu.

Sólarvörn skal nota daglega, sama hvað áætlanir þínar. Þú veist líklega að sækja um það á andlit þitt, eyru og háls, en vopn og hendur geta einnig þjást af útsetningu. Húðin á bakinu á hendur sýnir stundum öldrunareinkennum hraðar en andliti húð vegna þess að það hefur tilhneigingu til að vera vanrækt. The American Academy of Dermatology mælir nota sólarvörn með SPF (sólarvörn þáttur) amk 15, en ef þú veist að þú brenna auðveldlega eða þú ert að fara að eyða í lengri tíma í sólinni, fara með hærri númer. Þú getur yfirleitt fundið moisturizers með viðbættum sólarvörn.
Áætlun fyrir heilbrigða húð

Einn af stærstu hlutum sem þú getur gert til að halda húðinni heilbrigt er að forðast sólina, eða nánar tiltekið, útfjólubláum geislum gefið burt af sólinni. Þó að við tengjum oft sunburns með starfsemi heitt veður eins sund eða spila íþróttir, getur þú bara eins auðveldlega fá sólbruna í vetur. Auk þess að nota sólarvörn, getur þú minnkað skaða sól, heitir photoaging, með því að klæðast hatta og ná-ups utan í langan tíma. Extreme photoaging getur einnig leitt til húðkrabbameini sem getur verið banvæn.

Á meðan þú ert að forðast sólina (og sútun rúm líka) þú ættir að setja niður sígarettuna. Endurteknar svipbrigði sem þú gerir þegar þú reykir - klípa varirnar um sígarettu, píra augun þegar reyk blæs í augun - valdið hrukkum. Í samlagning, nikótín skemmir kollagen og elastín í húð og dregur úr blóðflæði í skip nálægt yfirborðinu.

Auk þess að efni sem þú ættir ekki að gera, það eru sumir hlutir sem þú ættir. Viltu vita hvers vegna fólk segir að þeir þurfa " þeirra, fegurð sofa "? The sofa þú ert ekki að fá er hægt að mæta á