Sem heilsu viðbót, omega-3s lægri fitu í líkamanum sem kallast þríglýseríða, sem eru tengd við hjartasjúkdóma og sykursýki. Taka Lýsi fæðubótarefni geta lækkað blóðþrýsting lítillega, hægja herða slagæðar og koma í veg fyrir hjarta-og æðasjúkdóma. Auk þess að hjálpa fólki með heilbrigðum hjörtum halda þeim þannig, omega-3 fitusýrur geta einnig dregið úr hættu á að deyja úr hjartasjúkdómum fyrir þá sem þegar hafa hjartasjúkdómum.
Eins og ef þetta væri ekki nóg Rannsóknir hafa sýnt að lýsi kann að hafa fleiri kosti fyrir fjölda annarra sjúkdóma og kvilla. Vísindi er stundum ófullnægjandi, en NIH telur að lýsi getur hugsanlega verið til að meðhöndla nýrnakvilla, ákveðnar tegundir krabbameins, þunglyndi, astma, iktsýki og a heild listi af öðrum læknisfræðilegum skilyrðum. Í stuttu máli, ef það er eina viðbót sem þú vilt í daglegu meðferð þína, það er lýsi.
