5 leiðir til að lækka PSA þitt Fjöldi
Minnst á Skammstöfun PSA við mann yfir 50, og þú getur séð hann cringe smá. Það er vegna þess að bréf standa fyrir blöðruhálskirtli ákveðnum mótefnavaka, efni sem er framleitt í blöðruhálskirtli, a Walnut-stór æxlun kirtill sem oft er uppspretta heilsu vandamál fyrir miðaldra og eldri karlmenn.
Þegar maður í sem aldurshópur fer til læknis fyrir blöðruhálskirtli skoðunina, hann er yfirleitt gefið í blóðprufu til að ákvarða magn PSA í blóðinu hans. Það er eðlilegt að lítið magn af PSA að finna í blóði, en hærri en eðlilegt stigi getur tilgreina eitthvert ýmsum óþægilegum woes - a sýking blöðruhálskirtli, bólga, stækkun, eða, í versta falli, krabbamein [Heimild: Mayo Clinic]. A hár PSA stig er ekki alltaf til kynna nærveru illkynja vexti, og öfugt, krabbamein í blöðruhálskirtli hefur fundist hjá mönnum sem hafa eðlilegt magn PSA. En almennt, ef það er eitthvað rangt við blöðruhálskirtli sem krefst frekari prófanir, PSA skora mun sýna þessi vandamál. Læknar halda áfram að fylgjast PSA gildi hjá körlum sem hafa fengið meðferð við krabbameini í blöðruhálskirtli að horfa að vísbendingum sem það kann að hafa skilað [Heimild: National Cancer Institute].
Á meðan enginn vill hafa óeðlilega hátt PSA telja , af hvaða orsökum, það er mikilvægt að muna að PSA telja er vísbending um vandamál, ekki orsök þeirra. Besta leiðin til að forðast slæm próf skora er að hafa heilbrigðan blöðruhálskirtil. Þó aldurstengda breytingar í líkamanum og arfgengi eru þættir í heilsu blöðruhálskirtli, lífsstíl og mataræði líka spilað verulega hlutverk. Með því að gera nokkrar tiltölulega sársaukalaus breytingar á því hvernig þú býrð, getur þú hámarka möguleika þína á að hafa heilbrigt blöðruhálskirtli og lágt PSA stig. Hér eru fimm tillögur frá sérfræðingum
5:. Borða minna kjöt og skera út Fat
Þú sennilega eins cheeseburgers eins mikið og næsta gaur, en í sannleika, blöðruhálskirtli þinn myndi vilja að þú borðar gott salat með lágmark-feitur klæða. Samkvæmt Dr Neal Barnard, prófessor við George Washington University Medical School og stofnandi hópsins Læknar fyrir ábyrgar Medicine, breyta mataræði getur hjálpað í veg fyrir vandamál í blöðruhálskirtli. Það er vegna þess stækkun blöðruhálskirtils er knúin áfram af hormónum, sem framleiðsla er undir áhrifum frá því sem þú borðar. Rannsóknir hafa sýnt að dagleg kjöt neyslu þrefaldast hættu á stækkun blöðruhálskirtils, og venjulegu
[1] 