Next up:. Það sem þú getur búist við Ayurvedic meðferð.
Ayurveda meðferð
Þegar þú ferð að sjá Ayurvedic sérfræðingur, það fyrsta sem hann eða hún mun gera er að koma dosha þinn með því að spyrja þig spurninga um mataræði, venjum og nýleg sjúkdóma, og með því að haka
Þegar sérfræðingur hefur komið dosha og hlotið einkenni .The sérfræðingur gæti einnig athugað þvagi, stól, tal, rödd og púls
þitt: tennur, tunga, húð, augu og líkama samsetningu [Callender uppspretta]. mun hann sníða tillögur sínar um hluti eins og mataræði, hreyfingu, hugleiðslu og teygja til dosha þinn.
Samkvæmt Ayurvedic hefð, stuðla ákveðin matvæli innri sátt um ákveðin doshas meðan aðrir geta búið ójafnvægi. Á sama hátt, hver dosha hefur mælt æfa sína meðferð. Líflegur Vata, til dæmis, mun vera ráðlagt að gera rólegri konar hreyfingu eins og göngu eða lág-áhrif skokka en silalegur kaphas getur sagt að taka upp tennis eða veggtennis [Heimild: Ayurveda fyrir þig]. Sérfræðingur ávísar einnig einn af the fleiri en 600 náttúrulyf formúlur notaðar í Ayurvedic læknisfræði.
Auk mæla breytingar á mataræði, lífsstíl og venjum, sérfræðingur getur einnig mælum með að þú fara a fimm hluti hreinsa kallað Panchakarma til að losa líkamann við eiturefni. Til að undirbúa líkamann, þú vilt fá daglega olíu nudd kallað snehan að færa eiturefni átt meltingarvegi fylgt eftir með svedana eða aukinni svitamyndun, í lyfjameðferð eimbað . Eftir þriggja til sjö daga, myndi þú byrjar panchakama, sem gæti falið í sér eitt eða fleiri af eftirfarandi fimm aðferðir:
