Aðgerðin lýsi á blóði getur leitt til aukinnar hættu á blæðingum, sérstaklega við skammta hár-. Þeir taka blóð þynning lyf (þ.mt jurtum eins Gingko biloba auk lyfja eins Coumadin) eða bólgueyðandi gigtarlyfja ætti að nota varlega og samráð lækna þeirra áður en þú bætir lýsi að mataræði þeirra [Heimild: Medline Plus].
Fish Oil og húð heilsa
heilsueflandi eiginleikum fitusýrum getur verið gott fyrir stærsta líffæri líkamans, húð. Omega-3 fitu bæta heilsu og fegurð húð manna á nokkra vegu. Þeir bæta frumu heilsu og starfsemi, og hjálpa húðinni að viðhalda mýkt og teygju áferð. Sumar rannsóknir hafa komist að því að þeir koma í veg fyrir hrukkur og vinna gegn öldrun.
Skortur á omega-3 í mataræði flestra Norður-Ameríku er sennilega húðsjúkdómum svo sem Flasa, exem og psoriasis, auk látlaus gamall þurr húð. Án lífsnauðsynlegra fitusýra, of mikið raka lekur út í gegnum húðina. Í stuttu máli, að taka lýsi innbyrðis sem viðbót getur verið eins góð eða betri en beita snyrtivörur moisturizers [Heimild: Healthy Oil Planet].
Aftur, lykill kerfi Lýsi virðist vera að draga úr bólgu. Hreistruð, rauð húð, bólur og exem eru allt einkenni bólgna vefi þannig að það hljómar rökrétt að þetta ástand getur hjálpað með því að endurreisa jafnvægi fitu í vélinni þinni í gegnum fiskoliuvinnsla viðbót. Í raun, nokkrar rannsóknir Evrópu fundið lýsi að vera skilvirk úrræði gegn psoriasis [Heimild: Healthy Oil Planet]. Hins vegar eru aðrar rannsóknir sem benda Lýsi fæðubótarefni hafa engin raunveruleg áhrif á psoriasis [National Psoriasis Foundation].
Í mörgum löndum, húð krabbamein er algengasta greindist form krabbameins, vegna of mikilli útsetningu UV geislun . UV er þekkt fyrir að draga ónæmissvörun húðarinnar, leyfa krabbameins frumur að fjölga og þróast í æxli. Sumar rannsóknir gerðar á dýrum benda til þess að lýsi fæðubótarefni geta vernda gegn ónæmisbælingu vegna UV geislun, og svona, gegn samningsbundna húðkrabbameini. Í byrjun árs 2009, British vísindamenn hefja hvað kann að vera fyrstur manna rannsóknin að prófa fyrir þessi áhrif [Heimild: Háskólinn í Manchester].
Annar sýnt ávinning af lýsi minnkar blóðþrýsting. Lesa á fyrir frekari upplýsingar.
Fish Oil
