Síðasti af efstu fimm fyllingar meðferðir eru notaðar á sjúkrahúsum einnig leitast við að lækna líkamlega sjúkdóma með því að hugurinn. Það er mjög algengt meðferð fyrir sjúklinga hjarta, sérstaklega.
Stress Management
Meðal hugur-líkami venjur, streita léttir er helsta takmark. Þetta er í raun líkami venjur í sjálfu sér: Streita stjórnun er afgerandi þáttur í meðferð og koma í veg fyrir aðstæður eins og langvarandi verkjum og hjartasjúkdómum; og sjúklingar með flugstöðinni veikindi geta fengið betri lífsgæði með því að draga úr streitu stigum þeirra.
Streita hefur bein og skjalfest áhrif á heilsu. &Quot; streitu hormón " kortisól er þáttur í hjartasjúkdómum, háum blóðþrýstingi, sársauka og geðraskanir, ásamt fleiru
Það eru hellingur af leiðum til að Streita Stjórnun -. leiðir til að minnka magn af kortisóls æða í gegnum líkama. Yoga og hugleiðsla hjálpa til að auðvelda skoðun. A streitu-stjórnun ráðgjafi gæti mælum vitræna venjur eins visualization (kannski að fara að quot þinn &; hamingjusamur stað "), mantras og journaling að lækka streitu stigum. Það eru líka hegðunarvandamál nálgun, eins og að gefa þér meiri tíma áður en skipun þannig að þú þarft ekki að flýta sér. Stundum hlusta á tónlist getur hjálpað, og nota skapandi verslunum eins og málverk og teikningar getur vellíðan streitu líka. Eftir þessum línum, bjóða margir spítalar list og meðferð tónlist til sjúklinga sinna.
Nánari upplýsingar og Fjölbreyttari og aðra meðferð, líta yfir tengla á næstu síðu.
