Hvernig á að meðhöndla algengustu aðstæður Með Aromatherapy
Eftirfarandi einföld meðferðir aromatherapy eru tiltölulega minniháttar vandamál sem þú myndir venjulega skemmtun heima. Meðferðin uppskriftir í tenglunum hér fyrir neðan voru hönnuð þannig að þú getur byrjað að gera eigin aromatherapy þína undirbúning eftir að kaupa aðeins nokkrum ilmkjarnaolíur. Hlutföllin hafa verið vandlega valin til að gera vöruna bæði mjög lækninga og þægilegt að lykta. Fyrir kynningu á reglum aromatherapy blanda og hellingur af gagnlegar ábendingar, vera viss um að lesa Hvernig á að nota aromatherapy áður en þú byrjar að gera eitthvað af þessum uppskriftum.
Margir úrræði í tenglum hér fyrir neðan eru notuð sem nudd eða bað olíu. Það er vegna þess að öruggasta leiðin til að nota ilmkjarnaolíur er utan og í þynntu ríki. Þú ættir aldrei að neyta þeirra. Nudd tækni breytileg - sumir hylja allan líkamann á meðan aðrir vinna aðeins hluti af því. Acupressure er dæmi um aðferð sem krefst mjög lítið, ef eitthvað, nuddolíu. Tækni eins og sænsku nuddi og sogæða nudd stendur til endurteknum forritum nuddolíu.
Ef þú finna sjálfur að nota matskeið af nuddolíu eða meira á einum fundi, nota helming magn lífsnauðsynlegra olíur í uppskrift. Mundu, besta aromatherapy er náð þegar ilmurinn er lúmskur, ekki yfirþyrmandi. Skera magn af ilmkjarnaolíur í tvennt þegar aromatherapy vara verður notað á öldruðum, börnum yngri en 12 ára, eða einhver sem er mjög veikur eða veikburða.
Góð dómgreind og skynsemi eru mest mikilvæg efni til að nota þegar sjálf-ávísun og meðferð. Stundum lasleiki sem virðast tiltölulega minniháttar geta raunverulega vera vísbendingar um mun áhyggjur vandamál. Það er góð hugmynd að fá faglega ráðgjöf þegar þú ert í vafa um hvað þú ert með eða hvernig á að meðhöndla það. Einnig, ekki yfirgefa lyfseðilsskyld lyf í þágu aromatherapy meðferðir nema þú fá faglega ráðgjöf að það verður óhætt að gera það
Aromatherapy getur verið dýrmætur græðandi tól. Hins vegar er ekki hægt að meðhöndla alla sjúkdóma með ilmkjarnaolíur. Aðstæður eins og sykursýki, langvarandi nýrnasjúkdóm, og heila- og mænusigg eru ekki frambjóðendur til aromatherapy meðferð vegna þess að þeir þurfa mikið víðtækari meðferð en í boði hjá arómatísk efni.
Hægt er þó nota aromatherapy til að létta mörg einkenni völdum á ofangreindum sjúkdómum, svo sem blóðrásartruflanir sem eiga sér stað við sykursý
[1] 