hugur /líkami Medicine fyrir High Blood Pressure
Fyrir fólk sem háþrýstingur er af stað eða aukið tilfinningalegt streitu og spennu, hugur /líkami lyf getur verið áhrifarík meðferð. Rannsóknir hafa sýnt að nokkur meðferðir hugur /líkami hafa vald til að lækka háan blóðþrýsting, stundum um allt að 10 mm Hg.
Biofeedback þjálfun, sem leiðbeinir fólki að breyta ákveðna ósjálfráða störf líkamans, sérstaklega mælt fyrir fólk með háþrýsting. Það felur í sér að nota skynjara til að krækja í sjúkling upp að biofeedback skjár, sem í ljós magn hjartsláttartíðni, vöðvaspennu, líkamshita, eða aðrar aðgerðir. Þessar upplýsingar, sem sjúklingur er kennt að breyta einum eða fleiri af þessum stigum. Slökunartækni og leiðsögn myndmál æfingar eru yfirleitt hluti af kennslu
Einn af tveimur þjálfun gerðum eru oftast notuð til að meðhöndla háþrýsting:. Electromyograph biofeedback, sem mælir vöðvaspennu (á enni, til dæmis), og hitauppstreymi biofeedback , sem mælir líkamshita. Rannsókn á Medical College of Ohio sýndi að sjúklingar sem notaðar þvagræsilyf og biofeedback voru fimm sinnum líklegri til að lækka blóðþrýsting þeirra en hjá sjúklingum sem einungis eru notuð lyf
Aðrar gagnlegar meðferðir hugur /líkami eru:.
Hér er sýnishorn slökun öndun æfingar sem gætu komið að gagni við að draga úr streitu:
Herbal Medicine fyrir High Blood Pressure
Herbs halda mikla loforð í veg fyrir og meðhöndla háan blóðþrýsting og öðrum hjartasjúkdómum, og þeir hafa fáa eða enga aukaverkanir. Jurtir hafa getu til að víkka skip til
