Í næsta kafla munum við leggja áherslu á hvernig við gætum gyllinæð þínum og hvernig á að koma í veg fyrir þá.
Þetta er eingöngu í upplýsingaskyni. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk.
Gyllinæð Meðferðir og Forvarnir
Hægðatregða er klassískt orsök gyllinæð, en niðurgangur getur búið svipaða þrýsting, einnig. Bæði, sem betur fer, er hægt að meðhöndla með hár-fiber mataræði. Bran, sérstaklega hveiti bran, er tími-honored lækna-allur, vegna þess að það skapar fyrirferðarmikill stól. Einnig líta til annarra heilkorn, ferskum ávöxtum og grænmeti, og belgjurt. Bæta trefjum smám saman, þó svo að líkami þinn getur breytt. Ef nauðsyn krefur, nota yfir-the-búðarborð magn-mynda hægðalyf, svo sem psyllium, en forðast aðrar gerðir af hægðalyf. Það er best að fá trefjar frá matvælum.
Drykkja fullnægjandi vökva er einnig nauðsynleg fyrir góða starfsemi þarma. Drekka nokkra bolla - sex til átta - af vatni á hverjum degi. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef þú ert að fá meiri trefjar.
Of mikið trefjar geta í raun valdið hægðatregðu ef þú ert ekki líka drekka fullnægjandi vökva.
Veg fyrir Hemmorhoids
