Ekki taka út óánægju á rangan aðila. Til dæmis, ekki taka út vinnu vandamál á börnin þín. Þess í stað, greinilega skilgreina vandann, reikna út nokkrar aðferðir til að leysa eða draga það, og þá setja þá inn í aðgerð. Annars, þú munt einfaldlega að blanda sér streitu sem þú finnur.
Still áherslu? Nokkrir úrræði heima úr eldhúsinu getur hjálpað draga úr streitu í lífi þínu, eða að minnsta kosti að róa áhrifum hennar. Í næsta kafla munum við ræða hvað sameiginlegt heimili atriði geta hjálpað þér að finna rólegri
Fyrir frekari upplýsingar um að takast á við tilfinningaleg vandræði, kíkja á eftirfarandi þætti:.
Þetta er eingöngu í upplýsingaskyni. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk.
Natural Forsíða Úrræði fyrir streitu
Til að takast á við næsta lota þinn af streitu, bara færa inn í eldhús . Margir hlutir sameiginlegt elda hægt að nota sem úrræði heima til að létta álagi og neikvæðum áhrifum hennar. Eftirfarandi eru nokkrar algengar heimilanna streitu lausnir.
Kæli
Snarl á sellerí. The phytonutrients heitir phthalides finnast í sellerí hafa almennt viðurkennt róandi áhrif, svo borða sellerí þinn, stöng eða hakkað í salat.
Tyggja á kirsuber. Þeir róa taugakerfið og létta álagi. Borða þá ferskt eða hvaða hátt
