Að lokum, nikótín einfaldlega gerir þú vilt að reykja meira. Það sannfærir líkamann þér líði betur, sem leiðir til líkamlegrar og sálrænnar fíknar. Ef þú heldur að þér líði betur þegar þú reykir, það gerir það mjög erfitt að hætta. Kvittun nikótín er sterkur hlutur að gera, en nýleg rannsókn hefur sýnt að það getur verið styrkur í tölur
Sjósetja Video hjálpa sjúklingum að hætta að reykja:. Fíkn hætta að reykja Together
Get hætta að reykja með öðrum manni eða hópur fólks bæta möguleika þína á að ná árangri? Dr. Nicholas Christakis og Dr. James Fowler held viss svo. Þeir birti rannsókn í New England Journal of Medicine í maí 2008 sem sýndi að hætt velgengni hlutfall þegar pör og hópar fólks reynt að hætta saman
Rannsóknin -. Sem Framingham Heart Study - er federally fjármagnaðar langtíma heilsu rannsóknir skoðun meira en 12.000 íbúa í Boston, Mass úthverfi -. þú giska á það - Framingham. Heilbrigði fólks á Framingham var rannsakað yfir 32 ára tímabil sem hefst árið 1971. Í gegnum meðfylgjandi tengiliðaupplýsingar, a vefur persónulegra tengsla var stofnað, tengja saman þátttakendur í gegnum sambönd þeirra við hvert annað - vinir, vinnufélaga , ættingja og nágranna. Þessi vefur var lykilatriði til að framkvæma rannsókn á jafningja áhrif á að hætta að reykja. (Fyrir fleiri algengum spurningum til að svara á reykbindindi, heimsækja Sharecare.com.)
Af 12.000 einstaklingum, það var u.þ.b. 5000 manna hlutmengi reykingamanna, sem er um sambærileg við landsmeðaltal. Þessir 5.000 manns höfðu 53.000 félagsleg tengsl við annað fólk í Framingham rannsókninni. Að því er varðar rannsókn, einhver sem reykja meira en eina sígarettu á dag var flokkuð sem reykir. Rannsakendur anna upplýsingar á sjö mismunandi tímapunktum, hver um þrjú ár í sundur yfir 21 ára tímabil. Rannsóknin benti til þess að fólk hafa tilhneigingu til að tekist að hætta að reykja þegar gefa það a fara við annan mann eða hóp af fólki.
Ekki kemur á óvart, náin tengsl haft mest áhrif. Fólk með maka sem hætta að reykja um 67 prósent minni líkur á að reykja. Með nánum vini, þá líkurnar fara í 36 prósent. Vinnufélaga í smærri, náinn fyrirtæki voru 34 prósent minni líkur á að reykja ef vinnufélagi hættir. Systkini Kvittun gert einstaklingum 25 prósent minni líkur á að re
