Verðlaunaðu þig fyrir að reykja ekki!

Reward Sjálfur fyrir ekki reykja!
Flokka grein Verðlaunaðu þig fyrir að reykja! Verðlaunaðu þig fyrir að reykja ekki!

Að gefa upp reykingar er ekki um hvað þú ert að gefa upp, en það sem þú ert að ná. Fyrir margar vinsælar fyrrverandi reykingamenn, sem gerir að " verðlaun " aðeins meira áþreifanlega hjálpaði þeim að komast í gegnum erfiða fyrstu daga. Hér eru nokkrar af þeim leiðum sem þeir verðlaun sig
". Ég meðhöndla þá sjálfur að svívirðilegur skokk buxur ... "

" ég drakk mikið af vatni, aukin C-vítamín mína til 1000 einingar, nýtt, og reyndi að forðast aðstæður þegar ég vildi reykja. Eftir um tvær vikur, ég fann að á hverjum degi varð svolítið auðveldara. Ég meðhöndla þá sjálfur að svívirðilegur (neon-grænn) skokk buxur. Kostnaður þeirra var það sem ég vildi hafa varið á sígarettur í þann tíma. Ég keypti hávær buxurnar til að minna mig á árangri mínum. The hvíla virtist auðvelt. &Quot; . - Tom K.
" Ég keypti strax nokkur húsgögn og gert greiðslur, sem voru nálægt því að kostnaður við reykir "

" Eins og ég hætti að reykja var fyrst af öllu að ákveða að ég vildi virkilega að. Ég komst að þeirri niðurstöðu að reykingar var of dýrt og stórt verk ... ég nam upp hversu mikið það kostar og þegar keypt nokkur húsgögn og gert greiðslur, sem voru nærri kostnaði við reykir. Ég þurfti að vera á eða ég væri að borga tvöfalda. &Quot; - Mark E.
". (! Og jafnvel aðeins meira) Gefðu þér strax verðlaun ";

" Verðlaunaðu þig á hverjum degi sem þú reykir ekki með því að taka peningana sem þú vildi hafa varið á sígarettur og gefa þér skemmtun - gljáandi tímarit sem þú myndir venjulega ekki að dekra við, kvikmynd, ímynda bað kúla - hvað gerir þér finnst ofdekra. Ekki vista upp peningana þína fyrir stór skemmtun síðar, að gefa þér strax verðlaun. Seinna, þegar þú finnur sterkari þú gætir horfa lengra um spara peninga. &Quot; - Patricia R.
" Ég átti krukku sitja kommóðunni minni og í sex vikur eftir ... "

" Ég átti krukku sitja kommóðunni minni og í sex vikur eftir að ég setti það sem ég hefði varið á sígarettur í þá krukku. Þar sem ég reykti næstum tvo pakka á dag, þetta var heilbrigð klumpur af breytingum. Nóg fyrir manninn minn og ég að fara út að borða "!; - Elaine C.
". Reykingar nú er fyrir ríkan mann og heimskur "

" sígarettur voru að fá svo dýrt. Ég tók eftir að ég var að eyða 65 $ á comm