10 Drykkir Kids þitt ætti ekki að vera að drekka
Margir krakkar hafa við drykkjuvandamál að stríða sem gæti verið að skaða heilsu þeirra: gosdrykkir, orkudrykkir, Lattes og jafnvel súkkulaði mjólk. Frá innocuous-virðist flöskur af bragðbætt vatn til íþrótta drykki sem virðast byggja hvert Little League dugout, afhjúpa við sannleikann um hvað börnin (og okkar) eru að drekka. Sannleikurinn er sá að hljóður hitaeiningar og óvart innihaldsefni í þessum og öðrum drykkjum eru oft ígildi fljótandi eftirrétt - eða verri. Í staðreynd, flestir Bandaríkjamenn fá 450 hitaeiningum á dag og auka 23 £ (10 kg) á ári frá því sem þeir drekka, Háskólanum í Norður-Karólínu rannsókn greint.
Svo, þegar það kemur að því að hvað börnin eru drekka, hvað eru 10 verstu árásarmanna? Sum svörin kunna komið þér á óvart
10:. Hafðu það Legal
Þetta ætti að vera a neitun-heili. Þú vilt ekki að börnin þín berja aftur kaldann með eftir skóla snarl þeirra. Plus, í mörgum Bandaríkjanna, þú gætir fengið handtekinn fyrir að gefa underage krakkarnir áfengi. Jafnvel ef þú býrð í heimshluta þar sem það er allt í lagi fyrir börn að drekka vín eða bjór með matnum, taka mið: Hver sopa getur haft áhrif á vöxt og þroska þeirra. Samkvæmt American Medical Association, þegar börnin drekka áfengi, það hefur áhrif minni og dregur læra enn meira en það gerir í fullorðnum. Og eins og þróa líkama kids 'reyna að brjóta áfengi og hitaeiningar á sama tíma, getur það valdið þeim að þyngjast í ofboði
9:. High Energy, High Risk
Krakkarnir mega hugsa það er flott að knýja aftur Red Bull, en það eru hættur? Þú Veður. Bara eitt orku drykk getur gefið þeim koffein uppörvun í 100 milligrömm á bilinu - næstum helmingi af daglegu ráðlögð upphæð fyrir fullorðna. Of mikið af þessu örvandi getur leitt til óeðlilegra svefnmynstri - ef það er ekki að halda barninu frá svefn yfirleitt. Plus, sumir orkudrykkir innihalda oft annað örvandi heitir ma huang, sem er mynd af efedríni. Þegar þjóta líður að lokum burt, allt þetta gervi orka getur haft áhrif á getu líkamans til að gera sínar eigin náttúrlegu orku sína efni. En orkudrykkir eru ekki eina aðferðin við koffín barnsburð þú þarft að hafa áhyggjur af. Finna út hvers vegna í næsta kafla
8:. Slow Joe
Þú getur ekki hella börnin bolla af kaffi í morgun, en þeir fá samt nóg af koffíni frá óvart aðilum eins bragðbætt krem ís , kaffi bragðbætt drykki og appelsína gosdrykki
[1] 