er bjór raunverulega gera þú feitur
Það er eitt af cruelest hugmyndum markaðssetning er:?? A sjónvarp auglýsing aðalhlutverki fallegt fólk - á barnum, sem ströndinni, þaki óráði - dans, daðra, og leita passa og stórkostlegur. Og drekka bjór.
Sú hugmynd að maður getur drukkið nóg af bjór og viðhalda töfrandi lögun er trope sem einfaldlega vilja ekki deyja. Þegar sex-pakki af bjór er að ræða, að veruleikinn er líklega Muffin-toppur eða bjór-maga en sex-pakki abs. En er bjór í raun að kenna? Nánar tiltekið er það blanda af kaloríum og áfengi í bjór sem er að vinna gegn mittismál þitt
150 hitaeiningar í meðaltal bjór þinn getur ekki virðast svo slæmt, en flestir ekki drekka bara einn [Heimild: Zelman]. Það eina bjór getur fljótt orðið að tveimur eða þremur. Innstreymi áfengi wreaks eyðilegging á matarlyst líka. Þú gætir hafa ætlað að panta salat með dressingu á hlið, en eftir þriðja bjór þinn, djúp-steikt heitt vængi hljóð svo mikið betri.
Ef þetta væri ekki nógu slæmt, líkaminn hættir að brenna fitu þegar það finnur áfengi, skapa versta fyrir þyngdaraukningu. Þegar þú drekka bjór, um 20 prósent af áfengi fer í blóðrásina þína þar sem það er að lokum umbrotnar í lifur. Þegar heilinn áttar acetat og asetaldehýö --byproducts þeirrar umbrot - eru í vélinni þinni, hættir það að brenna fitu og einbeitir ridding líkama þessara aukaafurðir. Það er kaldhæðnislegt, byrjar það einnig að framleiða annars konar fitu sem einnig er byproduct af áfengi:. Asetýl CoA
Vegna líkaminn getur aðeins afgreitt endanlegt magn af áfengi á klukkustund (15 til 30 ml eða 1/2 1. vökva eyri), því meira bjór þú drekkur, því meiri fitu líkaminn skapar úr asetýl CoA og því lengur sem það tekur að halda brenna fitu. Til dæmis, ef hálfan lítra af bjór inniheldur 4 prósent áfengi (eða 22,7 ml), verður það að vera að minnsta kosti klukkustund áður en feitur brennandi byrjar aftur. Og ef þú drekkur sex pakki (136 ml eða 5 fljótandi aura af áfengi), þú munt ekki brenna fitu í að minnsta kosti sex klukkustundir. [Heimild: Heilsa karla]
Þetta eru slæmar fréttir, sérstaklega fyrir öldrun drinkers bjór. Flöggun hormóna gerir okkur næmari geyma fitu í kringum mitti þegar við eldumst, og drekka bjór getur blanda vandamálið. Hið sama " varadekkið " fyrirbæri er satt fyrir þá sem drekka bjór og reykja sígarettur eins og heilbrigður, og hefur verið orðaður við ýmsum vandamálum, þar á meðal sykursýki
[1] 