Flokka grein hversu margar hitaeiningar eru í víni? Inngangur að hversu margar hitaeiningar eru í Wine
Vín geta vera a mikill samlagning til a ágætur máltíð, vinalegt samkomustað eða rólegum nótt heima. Það eru vín sem eru framleidd sérstaklega til að auka og koma út bragðið af uppáhalds mat þínum. Og það er vísindalegar rannsóknir sem benda til þess að læknisþjónusta við neyslu stjórnað magn af víni. En bara vegna þess að drekka vín gæti verið heilbrigð þýðir ekki að þú hafa a frjáls framhjá til að láta undan - einkum ef þú ert næringarfræðingur. Hitaeiningar í drykkjum, sérstaklega þau sem innihalda alkóhól, getur raunverulega bæta upp.
Hér er listi yfir flokka vín með mat og til hversu margar hitaeiningar þú getur búist við að finna í einni flösku, 750 ml (25,4 vökva aura ), vín nema annað merkt:
Vín eins og Port, Sherry og Vermouth eru hæstu í kaloría telja . En að jafnaði, þegar borið er fram rétt, þessi afbrigði verður borinn fram í minni glösum en venjulega vín gler [Heimild: Stevens]. Með öðrum vínum, raunverulegt magn af hitaeiningum þú neyta í raun veltur á stærð glersins sem þú ert að nota, sem mun fyrirmæli raunverulegt þjóna stærð. Eins og fram kemur hér að framan, er dæmigerður flaska heldur lítið meira en 25 vökvi aura af víni. Svo, ef þú ert að nota 4-eyri stærð gleraugu, ein flaska inniheldur sex skammta. Ef þú ert að nota stærri gleraugu, svo sem 6-eyri stærð gleraugu, ein flaska inniheldur fjórar skammta. Með þetta í huga, getur þú þá að reikna hitaeiningar á þjóna -. Td glas af rauðvíni gæti verið annaðhvort 100 eða 125 hitaeiningar
Ef þú ert áhyggjur næringargildi í tengslum við víni eða þú ert í megrun, þú might vilja til að líta út kaloríu telja. Hugleiddu þetta - 5-eyri skammtur af kampavíni inniheldur um það bil 40 milligrömm af natríum og 2,7 grömm af kolvetnum
[1] 