Hvaða frí matur er það versta fyrir líkama minn og hvers vegna?

meira en helmingur af daglegu úthlutun þinn af mettaðri fitu (19 grömm) og kólesteról (150 mg) og 21 grömm af sykri eða fleiri í átta eyri gler (236.5 millilítra). Það þýðir ekki að fela í sér þeyttum rjóma ofan eða að frjálslynda jiggerful af brandy eða rommi. Þetta er bara fyrir undirbúið eggnog. Útgáfa Uncle Joe þinnar má jafnvel verra. Ef þú láta undan í glasi áður en þú högg the hlaðborð, þú spori bara hvaða áætlun sem þú hefur í huga fyrir að borða hálfa leið skynsamlega frí máltíð og kvöldmatur hefur ekki einu sinni byrjað enn [Heimild: Elook].

Cream - eða smjör byggir drykkir sem innihalda fullt af fitu og sykri getur verið næring busters án þess að þú jafnvel átta sig á því, og það er það sem gerir þá svo hættulegt. Að minnsta kosti með decadent eftirrétti, hefur þú einhverja háþróaða viðvörun.
Vissir þú?

Christmas Day binging getur bætt við allt að áætlað 7.000 hitaeiningar og meira en 114 grömm af fitu [Heimild: Turner].
Sjósetja Video Emeril Grænt: Holiday Meal Recycling Emeril er