Flokka greinina Hvers vegna eigum við að binge borða yfir hátíðirnar? Hvers vegna eigum við binge borða yfir hátíðirnar
Eins og þú situr eftir frí máltíð, lækkað í stól öllum uppblásinn og listless, aðeins orð í gangi í gegnum höfuðið eru "?? Af hverju gerði ég að borða svo mikið " En þú veist svarið er að fæða Comas eru um eins algengt eins og brennivínið timburmönnum yfir hátíðirnar. Það hjálpar ekki að eins og menn, við erum erfitt hlerunarbúnað til binge borða. Brýst forfeður okkar þola löngum án matar, svo þegar þeir fundu það, að þeir myndu borða allt sem þeir gætu fengið hendur sínar á. Átköst er skjalfest átröskun, en fyrir flest okkar, það fer aðallega halda á meðan the frídagur árstíð. Vitandi kallar þinn getur hjálpað þér að draga úr skaða, svo hér eru helstu ástæður fyrir því að við binge borða yfir hátíðirnar.
Allir aðrir eru að gera það
Það er ekkert eins og sameiginlega meðvitund hátíðlegur hópi fólks Imbibing á gott matur og drykkur til að draga þig rétt upp að borðinu og byrja mainlining hors d'oeuvres. Það er ekkert leyndarmál af hverju eldhúsi er vinsælasta herbergi í partýi. Rétt eins og eymd elskar félagið, svo er eftirlátssemina. Þú getur stíga út úr jógatíma fullt af góðri heilsu og swearing á eldis matvæli fyrir lífstíð, sem varir allt til besti vinur þinn öldum hennar decadent Brownie undir nefinu.
Tækifærin nóg
tækifærin nóg
The frídagur árstíð, sem hefst um Thanksgiving og tekur okkur í gegnum jólin og yfir áramót, virðist eins og maraþon vefnaður í gegnum kílómetra frá kex, kökur, sælgæti og kökur sem eru brjóstmynd af hverjum jökulsprungu. Jafnvel bestu mataræði disciplinarian má kneecapped með sætur tönn þegar stöðugt umkringdur óvinum. Bæta áfengi að jöfnu, og þú ert tvisvar sinnum líklegri til að tjalda út við hliðina á osti og kex til að taka á sig hluta af áhrifum. Reynt að mataræði á þessum tíma geta gert það enn verra. Þegar caloric inntaka fer niður fyrir fjárhæð sem er eðlilegt, líkami tengiliði heilinn þinn að segja, " tíma til að borða "!; Og ef þetta gerist þegar þú ert inconveniently staðsett við hliðina á plötum sterkju og sælgæti, þú ert líklega að fara að fá hnekkt. Það besta sem þú getur gert fyrir þig er að aldrei fara til aðila svöng, svo vertu viss um að fylla upp á heilbrigðu snarl áður en stefnir út um dyrnar.
Í öðru lagi að Emotion
Emotional borða er stór orsök frí ofáti. Holidays
[1] 