þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> lífsstíll >> matur >> valmyndir >> öðrum tengdum >>

10 hlýnun Winter Meals

ötið sé soðið vandlega áður en þjóna með því að haka nokkur stykki fyrst

Innihaldsefni:.

  • 1 dós (15,5 aura) chili baunir í sterkan sósu, undrained
  • 1 getur (15 aura) Pinto baunir, skola og tæmd
  • 1 dós (15 aura) svartur baunir, skola og tæmd
  • 1 dós (14,5 aura) Mexican eða chili-stíl hægelduðum tómatar, undrained
  • 1 stór græn paprika, söxuð
  • 1 lítill laukur, hægelduðum
  • 1/2 bolli nautakjöt, kjúklingur eða grænmeti seyði
  • 1/4 bolli undirbúin mól líma
  • 2 tsk. hakkað hvítlauk
  • 2 tsk. jörð kúmen
  • 2 tsk. chili
  • 2 tsk. jörð kóríander (valfrjálst)
  • Valfrjálst álegg: mulið tortilla flögum, hakkað cilantro, rifinn ostur

    Leiðbeiningar:

    Sameina öll innihaldsefni (önnur en áleggi) í hægur eldavél og blandað vel. Cover og elda á lágum fimm til sex klukkustundir. Berið fram með viðkomandi álegg
    6:. White Chicken Chili

    Hefur þú alltaf taka eftir kynningu A mat virðist hafa áhrif á hvernig góður það bragðast? The fallegri fyrirkomulag, sem yummier það er. Jæja, White Chicken Chili er ekki aðeins viss um að hita þig upp og setja bros á andlit þitt, en einlita framkoma hans hefur sjón Allure. Tilraunir með að þjóna undraverður borðbúnaður, svo sem gem-lituð keramik eða hálfgagnsær skálar úr gleri. Annar plús er að þessi máltíð heldur sérlega vel - afganga sem þú getur hlakka til að borða

    Innihaldsefni:

  • 1 msk ólífuolía
  • 3 £ beinlaus, brjóst roðlaus kjúklingur, skorið í bit-stór klumpur
  • 2 laukur, hakkað
  • 2 hvítlauksgeirar, smátt söxuð
  • 2 dósir (14 oz hver) fitu-frjáls, reduced- natríum kjúklingur seyði
  • 4 dósir (15,5 oz hver) cannellini baunir, skola og tæmd
  • 1 dós (4,5 únsur) hakkað grænn Chile papriku
  • 1 tsk. Salt
  • 1 tsk. jörð kúmen
  • 3/4 tsk. þurrkaðir oregano
  • 1/2 tsk. chili
  • 1/2 tsk. nýmalaður svartur pipar
  • 1/8 tsk. negull jörð
  • 1/8 tsk. Cayenne pipar

    Leiðbeiningar:

    Hiti olíu í stórum potti yfir miðlungs-háum hita. Bæta kjúklingur, laukur og hvítlauk, og eldið þar til kjúklingurinn er létt browned, 5 til 7 mínútur. Flytja kjúklingur blöndu 4-Quart eða stærri hægur eldavél. Bætið í soði, baunir, Chile papriku (með safa), salt, og eftir krydd. Hrærið að sameina. Ná. Elda á lágu 4 til 6 klst. Afhjúpa og elda 1 klst, hrært þar til bragði eru blandað

    [Heimild: F

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]