5 Great Ódýrt Máltíðir fyrir stórar fjölskyldur
Að meðaltali fjölskylda í Bandaríkjunum í dag eyðir 9.4 prósent af ráðstöfunartekjum sínum á mat, í samræmi við United States Department landbúnaðarráðherra. En þegar þú telur að meðaltali fjölskylda stærð í landinu í dag er lítið meira en þriggja manna, það er auðvelt að sjá að 9,4 prósent tala bara ekki við þegar fjölskyldan þín er, vel, stærri en meðaltal.
Ertu dýrindis máltíðir sem brjóta ekki bankanum getur verið áskorun fyrir alla, en það áskorun er magnað þegar þú ert að elda fyrir stóra fjölskyldu. Jú, getur þú ekki að hafa Duggar-stór fjölskylda, en að vita hvernig á að draga úr kostnaði og gera mikið magn af miklum mat getur komið sér vel fyrir ungum þinn fjögur eða fimm börn, eða jafnvel til lengri fjölskylda fá-togethers.
The botn lína er að máltíðir þurfa ekki að senda þig til poorhouse og ódýr matur þarf ekki að bragðið slæmt. Hér munum við deila fimm mikla mat sem mun fæða her og þóknast fólkið án þess að brenna gat í veskinu þínu
5:. Þriggja Bean Chili
Ef það er eitt sem er ódýr, fylla og einstaklega heilbrigt það er baunir. Þeir koma í öllum mismunandi stærðum og gerðum, og þeir skína sannarlega í sterkan fat eins chili.
Bara grípa nokkrar dósir af rauðum baunum nýra, svörtum baunum og garbanzo baunum (chickpeas) og þú ert burt til góð byrjun. (Þurrkaðar baunir mun kosta enn minna og hafa mun minna af natríum, en þeir þurfa liggja í bleyti - á einni nóttu er best, en nokkrar klukkustundir mun gera, einnig - og taka lengri tíma að elda.) Þú getur skipta út einhverju baunir ef þú kýst að mismunandi fjölbreytni - sjóher baunir eða Pinto baunir eru alltaf gott val
Bæta í hvaða papriku sem þú vilt -. papriku fyrir vægt bragð, jalapenos fyrir smá spark - og sumir korn, laukur, tómatar og gulrætur. Þú getur notað grænmeti eða kjúklingur seyði sem grunn, en risastór krukku af salsa gerir einnig flavorful, þykkur stöð og útrýma the þörf fyrir hægelduðum tómötum. Kryddið með kúmen, chili og önnur krydd sem þú vilt. Látið malla í hægum eldavél allan daginn eða elda það allt að hálftíma áður matmálstímum og þú hefur fengið góðar, fylla máltíð sem ekki brjóta bankann.
Get ekki farið á dag án þess að borða kjöt? Það er auðvelt að " de-vegetarianize " Þessi máltíð með því að bæta nautahakk eða jörð kalkúnn - bæði sem eru ódýr
4:. Breakfast for Dinner
Þegar þú
[1] 