Hvernig á að elda ljósi á Budget

How að elda Light á fjárhagsáætlun
Flokka grein hvernig á að elda ljósi á fjárhagsáætlun Hvernig á að elda ljósi á fjárhagsáætlun

Undirbúningur hollan og næringarríkan mat er einn af the bestur hlutur þú getur gert fyrir þig og fjölskyldu þína. Næringarfræðingar tout oft ávinning af lítilli fitu, ferskum matvælum. En heil, náttúrulega matvæli geta verið dýr. Hvernig gera þú halda fjárhagsáætlun matvöruverslun undir stjórn án þess að reiða á dollara valmyndinni staðnum skyndibitastað? Við erum að deila nokkrar ábendingar til að fá þig á leið þinni í átt heilbrigt, fjárhagsáætlun-með meðvitund matreiðslu.

Hagur mittismál þitt og veskið
þitt

Borða lágmark-feitur mataræði veitir fjölmargir kostir heilsu, þ.mt ná heilbrigðu líkamsþyngd. Elda ljós einnig lækkar hættuna á að fá hjartasjúkdóma, sykursýki, heilablóðfall og jafnvel krabbamein [Heimild: Lynch]. Hins vegar þarftu ekki að borða sérstakan mataræði réttir eða eyða auka peningum þínum á yfir-unnin þægindi matvæli. Með smá skipulagningu, smá skipulagningu og smá sköpunargáfu, getur þú vistað peninga og hitaeiningar á sama tíma

Hér er a fljótur listi yfir matvæli sem eru góð fyrir líkama þinn og veskinu þínu:.

baunir og linsubaunir

hýðishrísgrjón

heilhveiti pasta

súpa

ferskvara

halla kjöt og fiskur

Halda búri og ísskáp birgðir með þessum atriðum og þú munt hafa grunn fyrir óteljandi hollan mat.

Master Listin Shopping

Til að gera mest af fjármagni þínu, þú þarft að læra hvernig á að vinna í matvöruverslun birgðir.

Skipuleggja máltíðir. Shop fyrir einnar viku virði í einu, með því að nota uppskriftir sem krefjast sömu efni. Alltaf að hafa innkaupalista til að hindra högg innkaup þú munt sjá eftir seinna.

Ekki gleyma að klippa afsláttarmiða og leita að birgðir sölu til að teygja fjárhagsáætlun enn frekar.

Kaupa framleiða í árstíð. Það er ódýrara, og þú getur keypt sveitarfélaga. Þú getur alltaf frysta eitthvað umfram og njóta sumar skemmtun eins bláberjum í vetur.

Kaupa nonperishables eins niðursoðnum matvælum eða þurrkaðar baunir og baunir í einu til að spara peninga.

Þú getur líka keypt kjöt í lausu fjölskyldu pakkningum. Útlit fyrir sneggri, ódýrari niðurskurð. Aðskilið og frysta kjötið þegar þú kemur heim, svo þú getur notað það smátt og smátt eftir þörfum.

Íhuga að bæta nokkrum meatless máltíðir á listanum innkaup.

Page [1] [2]