hversu mikið er hægt að spara með því að borða kjöt
Fólk velur Grænmetishyggja mörgum ástæðum:? Réttindum dýra, áhyggjur, trúarskoðanir. En hvað um að velja að sleppa kjöt til að spara peninga? Ætlar þú vindur upp sparnaður á matvöruverslun frumvarp með því að gefa upp steik Flórens og kjúklingur devan? Við skulum gera nokkrar einfaldar samanburð til að sjá hversu mikið fé þú getur vistað með því að útiloka kjöt úr mataræði.
mesti styrkur kjöti er að það er stór uppspretta af eggjahvítuefni. Ef þú ferð án þess, þú þarft að fá að prótein úr einhverjum öðrum grænmetisæta uppspretta. Kjúklingabringur í dag selja fyrir um $ 5 pund, og einn kjúklingabringa flök gefur þér um 24 grömm af próteini í hverjum skammti. Bera saman þessi með svörtum baunum, annar uppspretta af prótíni, þú getur keypt dós (u.þ.b. 1 pund) af svörtum baunum fyrir um peninginn, sem mun veita þér með um 24 grömm af próteini í hverjum skammti, eins og heilbrigður. Að meðaltali American étur um 50 pund af kjúklingur á ári, samkvæmt PBS. Sem bætir upp í um $ 250 á ári bara fyrir kjúkling. Eða, ef þú ert grænmetisæta, sem myndi vera um $ 50 á ári fyrir svörtum baunum. Í þessu tilfelli, þú vilt spara $ 200 á ári með því að fara grænmetisæta.
Við skulum leika sama samanburður leik með steik móti tofu. A sirloin steik kostar um $ 5.99 á pund, og inniheldur 23 grömm af próteini á 4 aura. Tofu er um $ 2,50 pund, og gefur þér um 28 grömm af próteini í 4 aura, samkvæmt einni online matvöruverslun birgðir. Að meðaltali American étur um 65 pund af steik á ári. Það þýðir árlega kostnaðinum á steik gæti numið um 400 $ eða meira, allt eftir niðurskurði á nautakjöti þú áhuga á að kaupa. Bera saman þessi með um 163 $ á ári fyrir tofu. Með því að fara grænmetisæta, þú vilt vista $ 237 eða meira á ári.
Hafðu í huga, þó, að þú þarft að vera klár um grænmetisæta kaupum þínum til að gera að fara grænmetisæta kostnaðarlíkan gagn. Til dæmis, kjöt kaffilíki má alveg eins dýrt eins og, eða dýrari en, kjöt. Með " kjöt komið í staðinn, " er átt við vörur sem gerðar til að líkjast kjöt bæði í útliti og áferð. Til dæmis, veggie hamborgari, grænmeti m og veggie hrynur falla í þennan flokk. Soja-undirstaða kjöt komið í staðinn vörur getur keyrt þig til $ 7,00 pund (td Morningstar Farms chik patties). Ef þú ætlar grænmetisæta máltíðir um kjöt varamanna sem þessum, það er líklegt að þú munt ekki spara mikið fé með því að ge
[1] 