Þú munt spara peninga með því að skipstjóri kjöt, og enn er hægt að fá prótein í gegnum ódýrari baunir og linsubaunir (keypti líka í lausu)
Ekki gleyma kryddi -. Krydd og jurtir geta gert lítil -fat máltíð miklu meira flavorful og spennandi.
Gera Sérhver ögn Count Þú ert matvörur. Hvað nú? Reyna þessar aðferðir til að létta upp máltíðir
Skerið fitu burt kjöt og fjarlægja húðina af kjúklingnum fyrir matreiðslu
Ekki steikja -.. Baka, broil eða grilla.
Halda skammta smáa í sniðum - minna kjöt og meira grænmeti. Það er hagkvæmt, of.
Skera niður á the magn af smjöri eða olíu sem þú elda með því að nota elda úða eða fjárfesta í Nonstick pönnu.
Rek fituríku og óhóflega unnin matvæli frá þinn eldhús. Skipta þá með árstíðabundin ávöxtum og grænmeti.
Verslun hvítt brauð fyrir heilkorn. Matvæli hár í trefjum hjálpa þér að borða minna og vera fullur lengur.
Ef þú ert að kaupa í lausu, þú getur einnig elda í einu. Frysta afganga til að auðvelda mat síðar í vikunni. Reyndu ekki að sóa neitt. Þú getur jafnvel vista grænmeti meðlæti og nota þær síðar sem nærandi grunn fyrir súpu lager.
Vissir þú?
Matverslanir setja hæsta verð atriði í augnhæð. Horfðu hærra eða lægra til að finna almennar eða geyma-tegund vara - þeir eru yfirleitt svipuð eða jafnt að gæðum á nafn-vörumerki atriði
.Page
[1] [2]
