Fyllt paprika eru skemmtileg fat, ekki aðeins vegna þess að þeir eru bragðgóður, heldur vegna þess að þú færð að borða skipið sem þeir bera fram. Til að gera þetta er grænmetisæta fat, einfaldlega skipta í fórnað veggie hamborgari fyrir jörð kalkúnn. Jafnvel ef þú ert ekki grænmetisæta fjölskyldu, það er gott að borða grænmetisæta stundum bara fyrir auka grænmeti, svo hvers vegna ekki gefa það a reyna?
Til að gera fyllt papriku, þú þarft að eyða einhverjum tíma í að framleiða hluta matvöruverslun birgðir. Þessi uppskrift mun þjóna fjórir. Byrjun burt með fjórum miðlungs grænum eða rauðum papriku. Brown jörð kalkúnn ásamt hakkað laukur í pönnu. Hrærið í sósu tómötum, vatni, og hvítlauk og jurt krydd. Koma þessa blöndu til að sjóða, þá bæta við bolla af augnablik hýðishrísgrjón. Hrærið, kápa og fjarlægja úr hita. Látið standa í nokkrar mínútur.
Í millitíðinni, ættir þú að hafa ofninn forhitaður. Undirbúa papriku með því að skola þau, skera burt boli, fjarlægja fræ, og skolun insides. Setja papriku í skálina, skeið í Kjötblandan, og ná allt hlutur í álpappír. Skjóta í ofni, baka þar til útboði.
túnfiskur bráðnar er uppáhalds þægindi matvæli og Diner hefta. Það er líka ekki healthiest þar sem það er hlaðinn upp með Mayo-þungur túnfisk og osti. En allir vita túnfiskur er ódýr, þannig að við skulum gera þetta lágmark-kostnaður samloku smá heilbrigðara:
Sameina klumpur ljós túnfiskur (í vatni, ekki olíu), ljós Mayo, hvítar baunir, söxuð hvítlaukur og hakkað rauður laukur. Verðbil þetta blöndunni yfir öllu hveiti brauð. Top með sneið tómötum og kannski sumir basil laufum. Sett samloku á pönnu og þrýst niður með spaða þangað til ristuðu.
Fyrir meira heilbrigðum fjárhagsáætlun-með meðvitund mat greinar, skrá sig út the hlekkur á næstu síðu.
