Hversu mikið er hægt að spara með því að borða skyndibita?
Árið 2004, documentarian Morgan Spurlock sýndi Heimurinn hversu óhollt allan skyndibita mataræði getur verið í kvikmyndum hans, ". Super Size Me " Eftir að borða ekkert nema mat McDonald í 30 daga samfleytt, einu sinni heilbrigða lifur Spurlock hófu að líkjast einn af alkóhólista. Læknirinn hans jafnvel bað hann að hætta sérstakt mataræði tilraun vegna þess að hann var svo umhugað um heilsu Spurlock er.
Svo hvers vegna ætti einhver að borða mataræði skyndibita? Fyrir suma er spurning um þægindi, fyrir aðra það er fjárhagsáætlun - og fyrir marga það er bæði. En er að borða skyndibita í raun ódýrari en að borða máltíð unnin heima? Ef þú telur heilsu í skilgreiningu þinni á " kostnaði, " heim-eldavél máltíðir eru mun betri en skyndibita -. einhver myndi frekar sammála því að
Ef þú ert meiri áhyggjur veitt máltíð en að finna heilbrigt einn, það virðist rökrétt að dollar menu á staðnum þínum aka í gegnum væri ódýrara en að versla fyrir dagvöru og elda heima. Og viss, ákveðin atriði verður ódýrari, sérstaklega ef þú ert bara að elda fyrir sjálfan þig. Það er hagkvæmari til að fara á skyndibitastað fyrir einn 99-prósent cheeseburger en að kaupa kjöt, ostur, bollur og krydd, og taka tíma til að elda einn heima. En stærðfræði virkar ekki út þannig í hvert skipti.
Mark Bittman, rithöfundur á The New York Times, samanborið máltíð fyrir fjölskyldu af fjórum á McDonalds að heimili-eldavél máltíð steikt kjúklingur, kartöflur og salat. Miðuð við verðlag í Brooklyn matvöruverslun, máltíðir á McDonald voru 14 $ meira en heimalagaða máltíð. Auk þess að kostnaður sparifé, heimili-eldavél máltíð er miklu heilbrigðara. Hann líkti þá sama máltíð til enn ódýrari kvöldmat af hrísgrjónum og baunum með beikoni, papriku og lauk fyrir enn meiri sparnað 18 $ [Heimild: Bittman]. Augljóslega er hægt að vista mikið af því að borða skyndibita.
Lesa á næstu síðu til að læra meira um hvernig á að borða heilbrigt matvæli á fjárhagsáætlun.
Undirbúningur heilbrigðum matvælum á fjárhagsáætlun
Borða heilbrigt getur verið dýr, sem er hvers vegna margir snúa að skyndibita. En, hollan mat þarf ekki að kosta meira en skyndibita. True, það sem er best fyrir þig - halla kjöt, ferskum ávöxtum og grænmeti - virðast alltaf að bæta sem mest til matvöruverslun frumvarp. En ef þú veist hvernig á að borða ho
[1] 