heimturnar um 4 tugi Kjötbollur
innihaldsefni
2 £ 95% halla nautahakk 1-1 /3 bollar tómatsósa skipt 3 matskeiðar vanur þurr mola brauð 1 egg, létt barinn 2 matskeiðar þurrkaðir laukur flögur 3/4 tsk hvítlaukur salt 1/2 tsk svartur pipar 1 bolli pakkað ljós púðursykur 1 dós (6 aura) tómatmauk 1/4 bolli minnka-natríum soja sósa 1/4 bolli eplasafi edik 1/1 /2 tsk heitt pipar sósu hægelduðum paprika (valfrjálst) Undirbúningur:
hægur eldavél Leiðbeiningar
Place Kjötbollur í tveimur 15X10-tommu hlaup-rúlla pönnur eða grunnum roasting pönnur. Bakið í 18 mínútur eða þar til browned. Flytja Kjötbollur að hægja eldavél.
Mix eftir 1 bolli tómatsósa, sykur, tómatmauk, Soy sósa, edik og heitt pipar sósu í miðlungs skál. Hellið yfir Kjötbollur. Ná; elda á lágum 4 klst. Berið fram með hanastél leikir. Skreytið með hægelduðum papriku, ef þess er óskað.
Grilluðum Franks raða 2 (12 eyri) pakka eða 3 (8-eyri) pakka hanastél Franks í hægur eldavél. Sameina 1 bolli tómatsósa með púðursykur, tómatmauk, soja sósu, ediki og heitu pipar sósu í skál; hella yfir Franks. Elda samkvæmt leiðbeiningum fyrir grillað kjöt Kjötbollur. Þessi uppskrift birtist í: Kjöt Næringargildi: Serving Size: 2 Kjötbollur Fiber <1 g Kolvetni 16 g Kólesteról 32 mg Total Fat 5 g Hitaeiningar úr fitu 32% Hitaeiningar 139 Protein 8 g Natríum 441 mg megrunarfæði exchange: Fat 1/2 kjöt 1 sterkja 1