1/3 bolli Pecan franskar 1/3 bolli plús 1 matskeið sykur, skipt 1 bolli extra trefjum bran korn 1 bolli lágmark-feitur súrmjólk 1 dós (4 aura) Barnamatur pur é Ed prunes 1/2 bolli saxað þurrkaðar apríkósur eða Golden rúsínur 2 eggjahvítur 2 tsk vanillu 1 bolli allur-tilgangur hveiti 2 tsk lyftiduft 1 tsk jörð kanill 1/4 tsk salt Undirbúningur:
Sameina korn, súrmjólk, prunes, apríkósur, eggjahvítur og vanillu í skál. hrærið þar til korn er alveg húðaðar. Látið standa í 5 mínútur.
Meðan, sameina hveiti, eftir 1/3 bolli sykur, lyftiduft, kanil og salt í stóra skál. Gerðu vel í miðju hveiti blöndu; bæta súrmjólk blöndu. Hrærið bara þar blandað.
Spoon batter í tilbúnum Muffin bolla. Stökkva jafnt með Pecan blöndu. Bakið í 20 mínútur eða þar til tannstöngli sett í miðstöðvar kemur út hreinn. Cool í pönnu á vír rekki 5 mínútur. Fjarlægja úr pönnu til vír rekki. Berið fram heitt eða við stofuhita
Þessi uppskrift birtist í:. Muffins Næringargildi: Serving Size: 1 Muffin Fiber 4 g Kolvetni 26 g Kólesteról <1 mg mettaðri fitu <1 g Total Fat 3 g Hitaeiningar úr fitu 21 % Hitaeiningar 129 Prótein 4 g Natríum 193 mg megrunarfæði EXCHANGE: Fruit 1/2 Sterkja 1 Fat 1/2