Peppers eru góð uppspretta C-vítamín, og aspas stuðlar fólínsýru, B vítamín. Þetta heilbrigt hlið fat viðbót fisk, kjúkling eða kjöt.
Innihaldsefni
1/2 bolli balsamic edik 1/4 bolli ólífuolía 1 msk hakkað laukur 1 klofnaði hvítlaukur, hakkað 1/2 tsk þurrkað basilikum 1/2 tsk þurrkuð Thyme 1/2 tsk sítrónu pipar 1/4 teskeið salt 1 £ þunnur aspas, snyrt 1 stór rauð paprika, skorin í 1/2-tommu-breiður ræmur 1 stór gulur bjalla pipar, skera í 1/2-tommu-breiður ræmur Undirbúningur:
Undirbúa grill fyrir beina eldun
Drain aspas og papriku..; panta marinade. Grill yfir miðlungs-háum hita 8 til 10 mínútur eða þar til útboði, beygja hálfnuð grilla tíma og bursta oft með áskilinn marinade. Berið fram heitt eða við stofuhita
Þessi uppskrift birtist í:. Grænmeti Side Dish Næringargildi: Fiber 1 g Kolvetni 16 g Total Fat 11 g Mettuð fita 2 g Hitaeiningar 168 Protein 3 g Natríum 121 mg megrunarfæði EXCHANGE: Fat 2 Grænmeti 3