Innihaldsefni
1/2 pund aspas 1 msk ólífuolía eða canola olía 1 bolli sneið sellerí 1/2 bolli ristaðar papriku, tæmd og hægelduðum 1/4 bolli sneið möndlur, ristaðar * 1/4 tsk svartur pipar * að ristuðu brauði möndlum stað í litlum þurrum pönnu. Elda yfir miðlungs hita, hrærið stöðugt, þar til möndlur eru létt browned. UNDIRBÚNINGUR:
Heat olíu í 12-tommu Nonstick pönnu yfir miðlungs-háum hita. Bæta sellerí; hrærið-seiði 2 mínútur. Bæta aspas og papriku; hrærið-seiði 3 til 4 mínútur eða þar til aspas er stökkt-blíður
möndlur og svartur pipar. hrærið þar til blandað
Þessi uppskrift birtist í:. Grænmeti Side Dish Næringargildi: Serving Size: 1/6 alls uppskrift Natríum 18 mg Protein 2 g Trefjar 2 g Kolvetni 4 g mettaðri fitu <1 g fitu að heildarmagni 5 g Hitaeiningar frá Fat 67% Hitaeiningar 67