Emerils steiktum Tuscan Kale Með hvítar baunir (Myndband)

Nýtni 4 til 6 skammta
innihaldsefni
2 matskeiðar ólífuolía 1 lárviðarlauf 2 hvítlauksgeirar, gersemi og u.þ.b. hakkað 1/4 tsk mulið rauður pipar 1 1/2 pund Kale, skola og skera í 1-tommu sneiðar þversum 1 lítill rauðlaukur, sneiddur 1 sítrónu, Juiced 3/4 tsk Kosher salt 1/4 tsk pipar 2 15 eyri dósum Cannellini baunir eða hvítar baunir Extra-Virgin ólífuolía, fyrir drizzling , valfrjálst UNDIRBÚNINGUR:
aðferð

Hitið ólífuolíu í stórum eldið pönnu og þegar heitt, bæta lárviðarlaufinu, hvítlauk og mulið rauðum pipar. Eldið þangað hvítlauk er ilmandi, um 30 sekúndur. Bætið Kale, rauðlaukur og árstíð með salti og pipar. Kreistið sítrónusafa yfir Kale og hrærið. Brjóta í hvítar baunir, kápa og elda þar til Kale er wilted og eldað í gegnum, um 20 mínútur.
Til að þjóna, flytja til að þjóna fat og Úði með ólífuolíu ef þess er óskað.
Þessa uppskrift birtist í: Grænmeti Side Dish