2 þroskaðir meðalstór bananar 1 dós (6 únsur) fryst appelsínusafa þykkni 1/4 bolli vatn 1 msk hunang 1 tsk vanilla 8 (3-eyri) pappír eða plast bollar 8 tré prik UNDIRBÚNINGUR:
appelsínusafa þykkni, vatn, hunang og vanillu. ferli þar til slétt.
Hellið banana blöndunni jafnt í bolla. Ná topp hvern bolla með litlu stykki af álpappír. Settu tré stafur í miðju álpappír í banana blöndunni
Place bolla á bakka. frysta þar fyrirtæki, um 3 klst. Til að þjóna, fjarlægja himnur og rífa pappír bolla (eða renna út plast bolla).
Peppy Purple Pops sleppa hunang og vanillu. Staðgengill vínberjasafa innrennslisþykkni appelsínusafa þykkni. Frosinn Banana Shakes Auka vatn til 1-1 /2 bolla. Undirbúa ávöxtum blöndu samkvæmt leiðbeiningum. Bæta 4 ísmolar; Ferlið á miklum hraða þar til blandan er þykk og Rjómalöguð. Gerir 3 skammta. Þessi uppskrift birtist í: Snakk Næringargildi: Serving Size: 1 Popsicle Natríum 1 mg prótein 1 g Trefjar 1 g Kolvetni 20 g Mettuð fita <1 g Total Fat <1 g hitaeininga úr fitu 3% Hitaeiningar 83. Fæðu exchange: Fruit 1-1 /2