4 únsur Fituskertar rjómaostur 1/3 bolli enginn sykur-added ferskja varðveitir 1 matskeið fitu-frjáls (Lögð) mjólk 2 sendingum sykur í staðinn 1/2 tsk vanillu 4 lágmark-feitur brauðrist Vöfflur jörð kanill eftir smekk Undirbúningur:
Toast vöfflur. skera hvert waffle í 6 wedges
Place rjómaostur blöndu í litlum þjóna skál. stökkva með kanil. Berið fram með waffle wedges fyrir skaftausa.
Þessi uppskrift birtist í: Snakk Næringargildi: Serving Size: 1 fleyg með um 2 teskeiðar dýfa Natríum 57 mg Protein 2 g Trefjar <1 g Kolvetni 5 g Kólesteról <1 mg Mettuð fita <1 g Total Fat 3 g Hitaeiningar úr fitu 29% Hitaeiningar 54 Fæðu exchange: Sterkja 1/2