1/3 bolli ferskja eða apríkósu nektar 1 tsk unflavored gelatín 1 dós (15 aura) sneið ferskjum í ljós síróp, holræsi 1 askja (6 eða 8 aura) fitu-frjáls, sykur-frjáls ferskja eða kirsuber jógúrt 1 askja (6 eða 8 aura) fitu-frjáls, sykurlaust kirsuber jógúrt Undirbúningur:
Sameina nektar blöndu, tæmd ferskjum og jógúrt í matvinnsluvél. Cover og ferli þar til slétt.
Hellið í 7 (3-eyri) bolla pappír, fylla hvert um 2/3 fullur. Setjið í frysti; frysta 1 klukkustund. Setja tré stafur í miðju hvern bolla. Frysta í amk 3 klukkustundir til viðbótar.
Let standa við stofuhita 10 mínútum áður en þjóna. Rífa burt pappír bolla til að þjóna
Þessi uppskrift birtist í:. Snakk Næringargildi: Serving Size: 1 Pop Trefjar <1 g Kolvetni 11 g Kólesteról 1 mg Mettuð fita <1 g Total Fat <1 g Hitaeiningar úr fitu 1% Hitaeiningar 52 Prótein 2 g Natríum 34 mg megrunarfæði EXCHANGE: Sterkja 1