Nonstick elda úða 2 meðalstór kartöflur bakstur, skera langsum í 4 wedges Salt (valfrjálst) 1/2 bolli látlaus þurr brauð mola 2 matskeiðar rifinn Parmesan ostur (valfrjálst) 1-1 /2 tsk þurrkað oregano, dill illgresi, italian seasoning eða paprika Spicy brúnt eða hunang sinnep, tómatsósa eða minnka-feitur sýrður rjómi (valfrjálst) UNDIRBÚNINGUR:
Spray skera hliðar kartöflum ríkulega með elda úða. stökkva létt með salti, ef þess er óskað.
Sameina brauð mola, Parmesan ostur, ef þess er óskað og oregano í grunnu fat. Bæta kartöflur; kasta létt þar til kartöflur eru ríkulega húðuð með Crumb blöndu. Staður á tilbúnum bakstur lak.
Bakið kartöflur um 20 mínútur þar til kartöflur eru brúnn og blíður. Berið fram heitt með sinnepi fyrir skaftausa, ef þess er óskað.
Kartafla Sweets sleppt brauð mola, parmesan osti, oregano og sinnep. Staðgönguþjónusta sætar kartöflur fyrir bakstur kartöflur. Skera og úða kartöflur eins og beint; Feldurinn ríkulega með viðeigandi magn af kanil-sykri. Bakið beint. Berið fram heitt með ferskja eða ananas varðveitir eða hunang sinnep fyrir skaftausa. Gerir 4 skammta. Þessi uppskrift birtist í: Snakk Næringargildi: Serving Size: 2 kartöflubátum Fiber 3 g Kolvetni 36 g Mettuð fita <1 g Total Fat 1 g hitaeininga úr fitu 5% Hitaeiningar 165 Prótein 4 g Natríum 124 mg megrunarfæði EXCHANGE: Sterkja 1-1 /2 Grænmeti 2