3 sneiðar stökkt eldað beikon, hakkað 1/2 bolli fínt saxað kál 1/2 bolli fínt saxað baby spínat 1/4 bolli hægelduðum tómatar 1-1 /2 matskeiðar nonfat majónesi Klípa salt 1/4 tsk svartur pipar 1 stór agúrka Hakkað steinselja eða grænn laukur (valfrjálst) UNDIRBÚNINGUR:
Peel agúrka. Snyrta burt endar og sneið í tvennt eftir endilöngu. Notaðu skeið til að ausa út fræ; henda fræ. Skiptu BLT blöndu milli gúrku helminga, mounding í hollowed svæðum. Skreytið með steinselju. Skerið í 2-tommu bita.
Athugið Gera þessar veitingar þegar gúrkur eru mikil og nógu stórt til auðveldlega holur út með skeið. Þú getur gert þetta allt að 12 tímum á undan tíma og slappað þar þjóna. Þessi uppskrift birtist í: Snakk Næringargildi: Serving Size: 1 stykki Natríum 72 mg Protein 2 g Trefjar <1 g Kolvetni 2 g Kólesteról 3 mg Mettuð fita <1 g Total Fat 2 g hitaeininga úr fitu 50% Hitaeiningar 26 Fæðu EXCHANGE: Ókeypis Free